뜸은 오랫동안 한국 전통의학에서 사용되어 온 자연 치료법 중 하나라고 합니다.
쑥이라는 식물을 주원료로 하여 만들어지며, 그 효능은 매우 다양하다고 알려져 있습니다.
쑥을 가열하여 방출되는 따뜻한 에너지가 몸속을 따뜻하게 하여 막힌 혈액을 풀어주고 몸에 쌓인 독소를 제거해준다고 합니다.
이 밖에도 다양한 효능이 있어 건강한 삶을 살고 싶은 분들에게 뜸이 좋을 수 있다고 합니다.
그럼 오늘은 어떤 다양한 효과가 있는지 알아보도록 하겠습니다.
뜸의 유래는 정확히 언제부터인지 알 수 없으나, 원시시대 사람들이 병이 나서 불에 가까이 가면 증상이 사라지거나 약해지는 것을 경험하면서 유래된 것으로 추정된다.
뜸에는 태우는 약의 종류에 따라 여러 종류가 있다고 합니다.
가장 대표적인 것이 쑥인데, 복숭아나무나 뽕나무 가지를 이용하는 경우도 있다.
또한, 직접 태우지 않더라도 열자극을 주기 위해 자극성이 높은 물질을 첨가하는 경우도 있습니다.
주로 위가 차가울 때 발생하는 생리통의 경우 뜸을 하면 생리통을 줄이는 데 효과가 있다고 합니다.
위를 따뜻하게 해주기 때문에 효과적입니다.
특히 월경이 불규칙하거나, 월경약이 적거나, 혈전이 생겨서 월경이 규칙적인 분들에게 좋습니다.
또한, 위가 찬 여성의 건강에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
또한 자궁근종, 자궁내막염, 질염, 질건조증, 불임, 자궁낭종, 유선염, 자궁암 등 부인과 질환 치료에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다.
2. 남성의 힘을 강화하는데 효과적이다.
뜸을 지속적으로 하면 혈액순환이 활발해지며 기력을 북돋아주는 효과가 있고 체력을 강화시키는 것으로 알려져 있다.
또한, 복부 수술 후 팽팽해진 피부에 뜸을 바르면 피부가 느슨해지고 감각이 회복되는 데 도움이 된다고 합니다.
3. 피부미용에 도움
뜸은 피부미용에 좋다고 합니다.
눈 밑 기미나 여드름이 있는 사람에게 도움이 되며 노폐물과 독소를 제거하는 효과가 있다고 합니다.
그 밖에 노안, 탈모, 두드러기, 피부병, 무좀, 티눈, 습진, 종기 등의 치료에도 효과가 있다고 합니다.
특히 뜸은 몸이 찬 사람에게 도움이 되며, 혈액순환이 원활하지 않아 발생할 수 있는 각종 질병을 완화하는데 도움이 됩니다.
이런 식으로 알려져 있습니다.
그러나 뜸의 경우 화상의 위험이 있고, 한약이나 침술의 보조제로 사용하기 때문에 다른 치료법과 병용할 때 더 효과적인 것으로 알려져 있다.
4. 간 기능 개선
뜸은 몸속의 독소와 중금속을 배출하는데 큰 도움이 된다고 합니다.
쑥에 함유된 풍부한 미네랄과 비타민이 간의 해독 기능을 향상시키고 지방 대사를 촉진해 독소를 빠르게 배출하는 데 도움을 주기 때문이다.
주기 때문이라고 합니다.
쑥을 자주 섭취하면 몸의 독소를 배출하고 간 기능을 향상시키는 데 도움이 된다고 합니다.
5. 면역력 강화에 도움을 줍니다.
쑥은 독특한 향이 난다고 합니다.
이 향을 내는 성분을 시네올이라고 합니다.
이 성분은 대장균과 같이 강력한 살균효과를 가지고 있어 체내에 유해한 세균이 번식하는 것을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.
또한 백혈구 수를 증가시켜 전반적인 면역력을 높여주는 효과도 있는 것으로 알려져 있습니다.
6. 소화촉진에 도움
쑥에는 식이섬유와 탄닌이 풍부해 배변 활동을 활발하게 하고, 소화액 분비를 촉진해 소화를 잘시키는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있다.
변비가 있는 경우 쑥을 자주 섭취하면 변비 완화에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
7. 항산화작용에 도움 쑥에는 비타민A, 비타민C, 비타민E 등의 항산화성분이 풍부하여 체내에서 발생할 수 있는 활성산소를 제거하는데 도움을 주고 세포노화와 산화적 손상을 예방해줍니다.
예방효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.