요즘 고열의 계절인 가을에 식욕이 왕성해져서 뱃살이 찌는 것 같은 느낌이 듭니다.
그런 이유로 운동을 하려고 하는데 만성적인 무릎통증 때문에 잠시라도 아프네요. 그래서 요즘은 요가나 다른 운동을 할 때 꼭 무릎 패드를 착용하고 있어요. 오늘은 이럴 때 착용하기 좋은 아디다스 피트니스 무릎패드와 다양한 복근 운동이 가능한 AB슬라이드를 소개하겠습니다.
먼저 무릎보호대 입니다.
아디다스 시그니처 디자인이 적용된 정품 제품으로, 디자인이 예쁘고 기능성도 뛰어납니다.
사이즈는 S부터 XL까지 다양해서 무릎이 얇은 여성분, 허벅지가 굵은 남성분도 문제없이 사용하실 수 있습니다.
저는 M사이즈를 선택했어요.
KCL 유해물질 테스트(국내)를 완료하고 독일 및 글로벌 TUV 인증을 획득하여 안심하고 사용하실 수 있는 제품입니다.
유해한 냄새나 물질을 방출하지 않습니다.
바로 오픈했어요. 현재 아디다스 피트니스 브랜드 스토어에서는 1+1을 진행하고 있어 더욱 저렴하게 만나보실 수 있습니다.
아디다스 시그니처 디자인이 시선을 사로잡고, 상단과 하단이 곡선으로 처리되어 무릎에 착용 시 미끄러지지 않고 원하는 부위를 잘 잡아줍니다.
그리고 이중 소재로 제작되어 인체공학적 디자인으로 최적의 압력과 몸에 잘 맞는 고정력을 제공하므로 축구, 농구 등 격렬한 스포츠는 물론, 정적인 스포츠에도 문제없이 사용이 가능합니다.
하이킹, 걷기, 요가. 또한 통기성이 뛰어난 특수 소재를 사용하였습니다.
그러므로 무릎보호대를 착용하고 운동하면서 땀을 흘리면 빨리 건조됩니다.
믿을 수 있는 아디다스 피트니스 브랜드라 안정감이 있고, 실제로 착용하고 사용해봤을 때 탄탄하고 안정감이 느껴졌습니다.
양쪽 무릎에 착용해도 되고, 약하거나 보호가 필요한 한쪽 무릎에만 착용해도 됩니다.
아디다스 피트니스 브랜드 매장에서는 무릎 외에도 손목, 팔꿈치 등 다양한 종류의 보호대를 만나보실 수 있습니다.
운동 직전에 착용해보았습니다.
맨몸에 입어도 좋고, 저처럼 레깅스 등 요가복 위에도 부드럽게 잘 어울려요. 그리고 무릎과 허벅지, 종아리 아랫부분을 단단하게 잡아줍니다.
나는 잘 보호받는다고 느꼈다.
그래서 무릎을 많이 쓰는 동작을 할 때 무릎 통증이 줄어들고, 무릎 부상도 예방할 수 있어서 마음에 들었어요. 그리고 무릎을 잘 잡아주는 무릎 보호대인데, 유연하고 접었을 때 허리가 걸리지 않아서 마음에 들었어요. 무릎을 구부린 후 곧바로 동작을 시도했습니다.
더욱 탄탄하게 지지해주는 느낌이 들어서 운동이 잘 되고 있다는 걸 느낄 수 있었어요. 앞으로 요가나 기타 스트레칭 활동할 때 꼭 착용하고 활용하게 될 것 같습니다.
이번에는 다양한 복근 단련이 가능한 AB슬라이드를 소개합니다.
아디다스 정품 제품이며 시그니처 디자인이 적용되어 있습니다.
스프링이 부착되어 있지 않기 때문에 방향을 우아하게 조절할 수 있으며, 단시간 운동이나 장시간 운동을 하여 상하복부 근육을 강화할 수 있습니다.
외사근을 비롯한 다양한 복근을 단련할 수 있습니다.
구조는 간단하며 바퀴, 손잡이, 막대로 구성됩니다.
조립은 막대를 삽입한 다음 나머지 손잡이를 부착하는 것만 큼 간단합니다.
대만산 스틸을 사용하여 내구성이 뛰어나며, 베어링을 장착한 듯한 부드러운 사용감을 느낄 수 있습니다.
특히 PVC가 아닌 TPR 소재로 제작된 AB휠이라 고무처럼 접착력과 유연성이 좋지만 내구성도 좋아 사용시 부드러운 느낌을 받을 수 있습니다.
가볍지 않고 핏도 좋아서 다양한 복부 운동을 하기 좋았어요. 강도를 스스로 조절할 수 있었어요. 익숙하지 않을 경우 턱 부상이 걱정될 수 있으므로, 앞에 벽을 두고 바퀴가 더 이상 굴러가지 않도록 하여 복근 운동을 하시면 됩니다.
기존에 사용해봤던 AB슬라이드보다 더 좋은 운동효과를 제공해주는 본격 제품인 것 같아요. 오랜 시간 무릎을 구부리고 앞뒤로 움직이는 것에 익숙해지면 무릎과 복부가 닿지 않도록 장시간 앞으로 움직여 강력한 복부 자극을 할 수 있습니다.
근육 강화는 물론 허벅지, 팔 근육, 코어까지 강화할 수 있는 만능 운동이라 개인적으로는 가벼운 운동 중에 가장 효과적이라고 생각합니다.
이런 종류의 AB슬라이드는 아디다스 피트니스 브랜드 매장에서 더 자주 만나보실 수 있으니 참고해주세요. 또한 무릎 패드와 AB 휠 운동과도 잘 어울립니다.
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