안녕하세요. 오늘도 규리의 한약일기를 찾아주셔서 감사합니다^^오늘은 겨우살이에 대해 알아보겠습니다.
나무에 자라 나무의 영양분을 흡수하며 살아가는 식물로 영하 30도의 추위에도 견딜 수 있는 강인한 생명력을 가지고 있습니다.
유럽에서는 겨우살이(mistletoe)라고 부른다.
겨우살이차는 한국뿐만 아니라 유럽의 여러 나라에서도 발견되며 오랫동안 약초로 사용되어 왔습니다.
유럽에서는 크리스마스 때 겨우살이 밑에서 키스를 하면 행운이 찾아온다고 하여 ‘행운과 기적의 상징’으로 여겨집니다.
최근 다양한 나무에 기생하는 겨우살이가 면역력과 항암에 도움이 된다는 것이 과학적으로 입증되면서 대체의학으로 주목받고 있다고 합니다.
특히 국내에서는 참나무에 자라는 참나무 겨우살이가 더욱 주목을 받고 있다고 한다.
그래서 오늘은 면역력과 항암에 아주 좋은 참나무에서 자란 겨우살이차의 효능에 대해 알아볼게요!
겨우살이 혜택
1. 약초 – 고대 로마, 그리스에서도 약초로 사용되었던 겨우살이는 오랜 역사를 가지고 있으며 현재도 한국은 물론 유럽 및 세계 각지에서 약초로 사용되고 있습니다.
실제로 중세에는 겨우살이가 전염병과 고혈압 치료에 의학적으로 사용되었습니다.
의학의 아버지 히포크라테스는 겨우살이 차를 비장병 치료에 사용했다고 합니다.
조선시대 의서에 ‘맛은 쓰고 성질은 담백하다’고 되어 있다.
‘겨우살이는 허리와 무릎의 통증, 뼈의 약화, 다리의 통증이나 저림 등의 증상을 치료하는데 사용됐다’고 기록되어 있습니다.
이제는 항암과 면역기능에 도움을 준다고 해서 유럽에서도 사랑받고 있어요!
정말 놀랍지 않나요!
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2. 암세포 성장 억제 – 참나무 겨우살이에는 다른 겨우살이보다 미슬토넥틴이 많이 함유되어 있어 암세포의 성장을 억제하는 데 도움이 됩니다.
참나무 겨우살이에는 미슬레토렉틴 ML-1, ML-2, ML-3이라는 세 가지 주요 성분이 모두 함유되어 있는데, 그 중 미슬레토렉틴 ML2 성분이 암세포의 성장을 억제하는데 도움을 준다고 합니다.
실제로 겨우살이에는 미슬토렉틴이 풍부해 유방암을 예방하고, 전립선암, 자궁암, 신경종양 등 암세포의 성장을 억제하는데 도움을 주는 겨우살이의 효능이 확인됐다.
참나무 겨우살이는 사과나무에서 자연적으로 자라는 겨우살이보다 겨우살이 렉틴을 약 149% 더 많이 함유하고 있다고 합니다!
참나무에서 자라며 겨우살이 렉틴이 풍부한 겨우살이 차를 마셔보는 것을 추천합니다.
3. 면역력 강화 – 암에 걸렸다면!
가장 주의해야 할 것은 면역력이다.
면역력이 떨어지면 암이 자라고 재발하거나 전이될 수 있기 때문이다.
이때!
면역력 강화에 도움이 되는 겨우살이차를 드셔보시면 좋을 것 같습니다.
실제로 참나무 겨우살이에 함유된 겨우살이 렉틴 성분은 대표적인 면역세포인 림프구, NK세포, 폴리파지를 조절해 면역체계를 강화시켜준다고 합니다.
지금!
면역력이 약한 분들은 겨우살이차를 꼭 마셔보세요!
시도 해봐!
4. 염증을 억제합니다 – 겨우살이를 섭취하면 염증 억제에 도움이 된다고 합니다.
특히, 참나무 겨우살이에는 염증 물질을 억제하는 데 도움이 되는 성분이 다량 함유되어 있다고 합니다.
실제로 참나무 겨우살이의 복용량이 증가할수록 염증 물질의 억제 효과가 증가하는 것으로 확인되었으며, 겨우살이는 고혈압, 당뇨병, 염증성 질환 및 감염 치료에 도움이 된다고 합니다.
염증은 모든 질병의 씨앗이다!
왜냐하면 우리는 그것을 제거해야 하기 때문입니다!
겨우살이차를 마셔보는 것도 좋지 않을까요!
?5. 통증억제 – 행복호르몬이라고도 알려진 베타엔돌핀이라는 엔돌핀 성분이 참나무 겨우살이에 함유되어 체내 베타엔돌핀을 증가시켜 통증을 감소시키는데 도움을 준다고 합니다.
베타엔돌핀이라고도 알려져 있으며 통증 완화에 작용하는 천연 진통제 또는 치료법입니다.
겨우살이 차는 호르몬으로 통증을 감소 및 제거하여 통증 억제에 도움을 준다고 합니다.
겨우살이 부작용
겨우살이의 일일 권장 섭취량은 하루 약 210mg입니다.
겨우살이는 오래전부터 사용되어 온 약용식물로, 특별한 부작용이 없는 것으로 알려져 있습니다!
너무 많으면 너무 많다는 말이 있듯이. 필요 이상으로 섭취할 경우 설사나 복통 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 겨우살이차를 너무 많이 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
특이 체질이나 알레르기가 있는 경우에는 전문의와 상담 후 참나무 겨우살이를 섭취하는 것을 권장합니다.
