인지(cognition): 어떤 것을 인정하고 아는 것. : 심리적 자극을 받아들이고, 저장하고, 회수하는 일련의 정신적 과정. 지각, 기억, 상상, 개념, 판단, 추론 등을 포함하여 무엇인가를 안다는 포괄적인 용어입니다.
‘인지’는 모든 형태의 지식을 가리키는 용어이다.
주의력, 기억력, 추론, 상상, 기대, 계획, 의사결정, 문제 해결, 아이디어 전달, 분류, 해석 등 세상에 대한 정신적 표상과 관련된 처리 과정입니다.
포함되어 있습니다.
정신 과정과 구조를 연구하는 심리학 분야를 인지 심리학이라고 합니다.
한편, 언어 심리학은 언어를 생산하고 이해하는 심리적 과정을 탐구합니다.
)도 인지심리학 분야에 속합니다.
지난 한 주 동안 당신이 느꼈던 모든 감정을 생각해 보십시오. 얼마나 많이 있는지 세어보세요.
시
그것도 널리 쓰이는 경우인데, 남자의 경우 평균 2~3명 정도에 불과하다.
그럼에도 직장인들은 대개 부정적인 감정을 많이 갖고 있다.
분노, 분노, 좌절… 여자가 조금 더 낫습니다.
보통 5개 이상을 쓰지만, 때로는 10개까지 쓸 때도 있습니다.
다음 예를 보고 지난 한 주 동안 느꼈던 감정을 다시 말해 보세요.
위의 감정의 예를 보여주고 지난 주에 느꼈던 감정을 나열해 보라고 하면 어떨까요? 훨씬 더 많은 감정을 적을 수 있을 것입니다.
최소한 15개, 보통 20개 이상을 선택합니다.
1년도 아니고 일주일 정도요. 우리는 지난주에 느꼈던 감정을 모두 기억하지도 못합니다.
우리가 놓치고 있는 감정이 꽤 많습니다.
문제는 우리가 아직 발견하지 못한 감정 중 하나라는 점이다.
진실은 일부가 억압된다는 것입니다.
그리고 감정을 억압하는 과정에서 발생하는 또 다른 감정도 있다.
감정은 다양한 방식으로 분류될 수 있지만 크게는 긍정적인 감정과 부정적인 감정으로 나눌 수 있습니다.
알고 보면 알 수 있습니다.
인지에서 시작된 변화경험은 마음속에 의식으로 형성되어 정착된다.
한 개가 아니라 여러 개가 생성되기도 합니다.
각 의식에는 고유한 에너지가 있으며, 비슷한 자극을 경험할 때 외부로 표현됩니다.
과거에 경험했던 것과 유사한 상황에서 자극이 주어지면 그에 관련된 의식이 활성화되고, 감정이 발생하며, 이후 표정이나 행동의 형태로 드러난다.
자신을 제대로 알고, 자신을 관리하고, 더 나은 선택을 하고, 더 긍정적인 방향으로 나아가기 위해 이 알고리즘을 활용해보세요. 당신은 알아야합니다.
가장 먼저 해야 할 일은 당신 안에서 일어나는 감정을 이해하는 것입니다.
그들을 보려면 알아야 합니다.
변화는 인식에서 시작됩니다.
나를 변화시키는 과정 전문 프로그램을 통해 ‘나’를 업그레이드해보세요. 자기탐색과 치유의 집필과정 : 나 사용설명서 신년특강 오랜만에 특강 소식을 전해드리게 되었습니다.
일정상 개별강좌를 자주 진행하지 못하지만, 1월에 개최하게 되었습니다.