피지 분비를 줄이는 7가지 팁
안녕하세요 이웃님들!
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13년차 블랙헤드 제거 전문가 프레쉬페이스 크리에이터 입니다.
^^13년동안 블랙헤드와 모공축소에 대해 반복해서 얘기해왔습니다.
아직도 이해하지 못하는 분들이 많아서 오늘은 블랙헤드의 근본적인 원인인 피지분비를 줄이는 꿀팁을 알려드리겠습니다.
코피다 블로그 포스팅을 정기적으로 읽어보신 분들이라면 이미 알고 계시겠지만, 다시 한번 읽어보시고 실천해보시면 블랙헤드로 인한 고민과 스트레스를 줄일 수 있을 것입니다.
그럼 시작해볼까요? 1. 세안을 철저히 한다
아무리 세안을 강조해도 피지분비를 줄이는 것은 나쁜 방법이 아닙니다.
의외로 세안을 오해하시는 분들이 많습니다.
특히 화이트헤드나 블랙헤드가 많은 경우에는 세안 방법을 재검토해야 합니다.
블랙헤드와 화이트헤드는 후천성 피부 문제입니다.
잘 씻어내지 않으면 모공 속에 남아있습니다.
피부 타입에 맞지 않는 클렌징 방법은 또 다른 피부 트러블을 유발할 수 있습니다.
유분이 많은 피부는 2~3차 클렌징이 필수다.
납작한 볼과 이마도 잘 씻어야 하지만, 굴곡진 피부의 경우에는 피지분비를 줄이기 위해 코와 턱도 더욱 세심하게 씻어야 합니다2. 따뜻한 물
미지근한 물로는 오일이 쉽게 지워지지 않습니다.
우리 피부의 기름도 기름입니다.
화장을 한 피부라면 유분이 더 많이 남아요. 피부가 얇고 민감하지 않다면 물이 따뜻할수록 오일을 더 잘 씻어내고 모공에 남겨두지 않는다는 점을 기억하세요. 모공 속에 남아있는 유분과 노폐물이 모여 블랙헤드가 되는 것입니다.
피지분비를 줄이고 싶다면 따뜻한 물에 담가두었다가 씻어내면 됩니다.
따뜻한 물에 닿으면 피부가 늘어나는 것을 걱정하지 마세요. 물이 피부 속으로 침투하지 않습니다3. . 천연 강모 브러시의 모공은 오목합니다.
먼지는 평평한 곳보다 모서리나 움푹 들어간 곳에 더 많이 쌓이는 경향이 있습니다.
기름이나 먼지를 제거하기 위해 손바닥으로 작은 공간을 청소하는 것만으로는 충분하지 않습니다.
그러므로 도구를 사용하는 것이 현명합니다.
천연모 브러시로 모공 청소에 사용하면 피지 축적을 줄일 수 있습니다.
또한, 손과 피부의 마찰로 인한 발열로 인해 모공이 넓어지거나 붉어지는 자극을 줄일 수 있습니다4. 랩마스크 수분이 부족하면 피지분비량이 늘어납니다.
이러한 부족한 수분을 외부에서 채워준다고 착각하고 계시는군요. 피부 외부에서는 수분이 만나지 않습니다.
물을 마시는 것이 좋으며, 피부 속 수분을 잃지 않도록 하는 것이 중요합니다.
얇은 피부 장벽은 피부 안에 있습니다.
수분 증발을 전혀 막지 못하므로 인공적인 피부 장벽을 만들어주는 것이 가장 좋은 방법입니다.
랩 마스크는 인공 피부 장벽으로 좋습니다.
잠들기 전 비닐온실처럼 덮어두고 자면 아침에 증발해버릴 수분을 볼 수 있어요.5. 화장품 사용금지 피지 분비가 많은 곳에는 화장품이 필요하지 않습니다.
매일 피지의 30%가 분비되는데, T존은 4~8배 더 많이 분비됩니다.
피부에 필요한 것은 오일이 아니라 수분이라는 사실을 사람들은 종종 잊어버립니다.
피지 분비가 많은 부위에는 오일이 필요합니다.
덧바르시면 오일이 더욱 많이 쌓이게 되니 주의해주세요.6. 놀이 시간 좋은 잠 좋은 잠도 피지 분비를 줄이는 방법으로 중요합니다.
너무 늦게 자면 호르몬의 작용으로 피지분비가 활성화되지 않습니다.
인체는 자연 생리학을 따릅니다.
아침에 일어나서 오후 6시까지 일하고, 저녁에 쉬고, 오후 10시까지는 내일 사용할 에너지를 생산하고 저장하는 시간입니다.
쉴 시간 너무 많은 일을 하면 호르몬 불균형으로 인해 순환리듬이 깨집니다.
일하는 시간과 쉬는 시간을 구분할 수 없게 됩니다.
인간의 몸에도 하루의 일을 마치고 편안한 휴식이 필요하듯이. 충분한 휴식시간을 주어야 피부가 건강해 질 수 있다는 사실을 기억해두시기 바랍니다.
과도한 스트레스 스트레스는 모든 질병의 근원입니다.
피지분비에 부정적인 영향을 미칩니다.
스트레스로 인해 몸에서 열이 발생하고 그 열이 얼굴에 집중됩니다.
열은 피부 속 수분을 증발시킬 뿐만 아니라, 모공을 열어주는 힘을 강화시켜 줍니다.
피지 분비도 증가합니다.
스트레스를 쌓기보다는 기분전환 방법을 적어두고 수시로 완화시켜 피지분비를 줄여보세요. 피지분비를 줄이는 손쉬운 방법임에도 불구하고 실천하지 못하는 부분이 많습니다.
나는 내 피부를 소중히 여기고 젊은 피부를 가지고 있습니다.
피부를 유지하고 싶다면 위의 방법을 최대한 빨리 실천해 보시길 권해 드립니다.
피지분비 감소 꿀팁 7가지에 대한 포스팅이었습니다^^