허벅지 뒤쪽 통증 햄스트링 증상일까요?
안녕하세요.안산중앙튼튼탑의원입니다.
허벅지 뒤쪽 통증은 우리 삶에서너무나도 흔합니다.
왜 그럴까요?많이 쓸수록 달수밖에 없다는 순리답게우리 삶에서 가장 활용도가 높은 부위라는 것이 첫 번째 이유고부담하는 무게가 큰 만큼 발, 발목과 함께 가장 민감한 부위라는점도 이유가 됩니다.
단, 모든 분들에게 치료할 필요성이 있다고 말하지는 않습니다.
말씀드린 것처럼 사소한 상황에서도 아픈 경우가 많은 부위고자연 회복이 되는 경우도 적지 않기 때문이죠.그러나, 단순한 운동 근육통 정도가 아닌심각할 정도의 통증이라면 말이 다르겠죠?꼭!
진료받으셔야 합니다.
그래서 허벅지 뒤쪽 통증 결국 어떤 질환일까요?부위 특성상 햄스트링일 가능성이 높으니이에 대한 이야기를 나눠보겠습니다.
허벅지 햄스트링 원인
근골격계 질환 대표 원인을 3개 꼽아보라면물리적충격, 잘못된 자세,갑작스러운 강도 높은 운동을 말할 수 있습니다.
허벅지 햄스트링 통증 역시도 3번째 원인이 주라고 말씀드릴 수 있는데운동을 시작하기 전에 몸을 제대로풀지 않고 격렬한 움직임을 내다가발생하는 경우입니다.
엉덩이 근육 또한 연관이 있는데엉덩이 근육 자체가 햄스트링과 함께 작동하기 때문에해당 부위 근육이 약하다면 과부하를 일으켜 햄스트링에충격을 가할 수 있습니다.
허벅지 햄스트링 증상은?
모든 질환에는 증상 정도가 있습니다.
허벅지 뒤쪽 통증을 유발하는 햄스트링 통증 역시도마찬가지인데요.단계로 나누었을 때1단계는 가장 가벼운 상태로 근육이 조금 당겨지는 수준입니다.
2단계는 부분적 파열3단계는 완전히 찢어진 상태입니다.
당연하지만 3단계일수록 치료, 회복 기간이 조금 더 길어집니다.
여기어 다리를 펼 때 엉덩이 통증까지 있다면더욱 확률이 높아집니다.
(어디까지나 문진상으로 검진전에는 무엇도 확신할 수 없습니다.
) 자연 치유가 된다는데 굳이 치료를 받아야 할까요?
실제 허벅지 햄스트링은심각한 것이 아니라면시간이 흘러 자연 치유가 될 수 있습니다.
단, 근육 파열과 완전한 찢어짐으로 심각한 통증이 찾아왔을 때는일상생활 자체가 힘들어지는데이 정도 상황이라면 굳이 말씀드리지 않더라도충분히 검진받고 치료받으실 것이라고 믿습니다.
가장 좋은 건 증상이 발생했을 때 빠르게 검진받고조기 대처를 통해 심각해지지 않도록 조절하는 것이겠죠?
진단과 치료
햄스트링 부상의 위치와 정도는부기와 압통으로 확인할 수 있습니다.
손상의 정도가 심하다면 부기와 압통도 심하며,통증 위치로 어느 근육의 손상이발생했는지 알 수 있습니다.
대부분 해당 부위의 부상은 휴식을통해 회복할 수 있지만,심각한 경우 엑스레이나MRI를 통해 정확한 양상을 파악해야 합니다.
부상 초기에는 통증 완화를 위한 얼음찜질,진통제 등을 사용하며 어느 정도부기와 통증이 회복되었다면 물리치료를통해 근육 유연성을 회복하고근육을 강화하는 운동치료가 필요합니다.
본원 안산중앙튼튼탑의원은체외 충격파도 가능합니다.
수술도 필요하냐고 여쭤본다면필요한 상황이 있긴 합니다.
만성 파열로 보존치료 자체가 의미 없는 경우나재발이 지속적으로 반복되는 경우인데대부분은 보존치료로도 충분히 효과를 얻을 수 있으니너무 걱정하지는 않으셔도 됩니다.
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