방울토마토 스크램블 에그 다이어트 계란요리 계란토마토 스크램블 오늘은 부모님과 아버님이 대학병원에 계셔서 코스프레 핸디맘(?) 입니다.
병원에 갈 때마다 늘 이런 생각을 하는데, 그곳에서 일을 하다 보니 뜻밖의 일이 벌어졌다.
^^” 또한 의료진도 사람이기 때문에 지치면 일어날 수 있는 일입니다.
가끔 말하지만.. ‘나는 어땠어? ㅡㅡ “다시는 가고 싶지 않은 곳인데, 가게 된다면 골키퍼 경험이 있을 테니 고민하면서 브런치 메뉴를 소개해드리면서 동시에 조금 더 나아질 수 있을 것 같아요. 토핑은~~ 방울토마토, 계란, 소금, 후추, 올리브유 준비했어요. 토핑은 원하는 양으로 준비하시면 되겠죠?
첫 번째 단계는 재료 준비입니다.
이 재료에는 리코펜, 플라보노이드 및 기타 항산화 영양소가 풍부하여 영양분이 많은 적색 식품이므로 의사는 얼굴이 성숙할수록 더 파랗게 될 것이라고 말했습니다.
이제는 빨간색뿐만 아니라 다양한 색상으로 제공되어 더욱 실용적입니다.
따라서 이렇게 준비하는 경우 물갈이를 몇 번 더 하고 수돗물을 빼기 전에 헹굽니다.
그런 다음 세십시오. 난초. 으깨서 그릇에 담고 소금을 넣고 잘 섞어줍니다~ 우유를 넣으면 더 부드러워지는 분들도 계시는데 취향에 따라 추가하셔도 되겠죠?
이렇게 섞이면 예열된 프라이팬에 올리브유를 넉넉히 붓고 계란/달걀/물/을 부어줍니다.
한 방향으로 계속 저어주세요. 혼합물이 익고 촉촉해지면 더 이상 익지 않도록 다른 그릇에 옮기거나 하단 프라이팬 가장자리에 밀어 넣습니다.
그럼 더 부드러운 #热鸡蛋豆节 를 맛볼 수 있겠죠?
그 팬은 방금 토했습니다.
올리브유에 토마토를 볶다가 기호에 따라 소금과 후추를 뿌려 구울 수 있습니다.
광고 후에 계속하십시오. 다음 주제작성자 취소 방울토마토 오믈렛 다이어트 에그토마토 오믈렛 플레이 37 좋아요 8 좋아요 공유 0:00:00 재생 음소거 00:00 00:24 라이브 전체 화면 해상도 설정 자동 480p 자막 비활성화 재생 속도 1.0x(기본값) 해상도 자동(480p) 1080p HD 720p HD 480p 270p 144p 자막 설정 옵션 비활성화 글꼴 크기 배경색 재생 속도 0.5x 1.0x(기본값) 1.5x 2.0x 알 수 없는 오류가 발생했습니다.
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나도 사진 잘 찍고 싶다~
예전에는 방울 대신 큰 것으로 이 음식을 만들곤 했는데 5년전쯤 집에 큰 상자에 방울이 있어서 넣어서 해결했습니다.
큰 사이즈로 만들 때 한입 크기로 잘라서 구우면 부드러운 속살이 부드러워지는 경우가 있어요. 방울토마토를 곁들인 스크램블 에그는 그런 걱정이 없어서 만족스럽습니다.
튀기지만 안에 야채가 들어있어 다이어트 계란 요리로도 좋습니다.
자, 이제 햇볕에 그을린 계절, 이 무더운 시기에 가장 좋은 음식은 스크램블 에그와 토마토가 아닐까요..?
부지런히 숟가락으로 떠먹는다면 건강한 식사를 하고 있다는 사실에 자부심을 갖게 될 것입니다.
^^ 그리고 오늘도 밖에서는 개구리가 꽥꽥거리고 별이 떨어지네요.