나는 밤새도록 코를 심하게 골았고, 지금까지 25년 동안 코를 골고 있습니다.
어느 순간부터 늘 무기력하고 피곤한 기분이 들었습니다.
몇주째 콧물이 계속나서 내과에 갔더니 감기가 아니라 비염이라고 하더군요.
코골이 때문에 잠도 잘 못 자고 체력이 떨어져서 그냥 피곤한 줄로만 알았는데, 알고 보니 비염이었습니다.
최근 심해진 코골이가 비염의 원인이 아닌가 의심이 들었습니다.
코골이가 비염의 원인이 될 수 있냐고 물었더니 코골이가 심하고 구강위생이 좋지 않다는 사실을 발견했습니다.
호흡습관이 계속되면 코점막이 심하게 자극을 받는다고 합니다.
코골이는 수면 중 원활한 호흡을 방해합니다.
코를 골면 목과 코 주변의 압력이 최대 3배 정도 높아져 코점막에 긁힘과 염증이 생기고, 이는 비염으로 발전할 수 있다.
내 인생에서 알레르기가 없었던 것은 행운입니다.
나도 모르게 비염이 생겼고, 늦은 나이에 코막힘, 콧물 등의 증상을 견디기가 참 힘들었습니다.
비염이 더 심해지기 전에 원인과 해결책을 찾기 위해 연구를 시작했어요. 우선, 최근에 살이 쪘다면, 목 주위의 지방을 줄여 수면 중 호흡을 방해하지 않도록 호흡을 원활하게 해야 한다는 것을 배웠습니다.
그리고 자는 자세를 조절하는 것이 좋다고 해서 똑바로 자는 것보다 옆으로 누워 자려고 노력했어요. 목구멍 조직이 뒤로 물러나는 것을 방지해 코막힘과 코골이 현상이 훨씬 덜 발생한다고 합니다.
그래도 좀 더 근본적인 해결책이 필요해서, 코와 목 주변의 공기 흐름을 개선해 비염의 원인을 제거할 수 있는 방법을 찾기로 했습니다.
.발견된 해결책 중 하나는 직접적인 입호흡을 방지하고, 콧구멍을 확장해 올바른 코호흡이 가능하도록 하는 것이었습니다.
바디프라임 나잘 확장기는 식품의약품안전처에서 공식 인증한 의료기기 제품입니다.
식품의약품안전처로부터 비강 확장 및 코골이 완화에 효과가 있다는 인증을 받았습니다.
놀랍게도 비염의 가장 흔한 원인은 ‘입호흡’ 습관이라고 합니다.
특히 코골이가 심합니다.
무호흡증이 있는 경우, 자는 동안 무의식적으로 입으로 숨을 쉴 수 있습니다.
구강호흡으로 인해 공기 중의 먼지와 세균이 코털 등의 필터 없이 입을 통해 직접 흡입됩니다.
새벽에 찬 공기에 말라붙은 코와 기관지 점막에 달라붙어 염증과 비대증을 일으킨다고 합니다.
점막이 커지면 코와 기도가 좁아집니다.
이로 인해 코골이가 발생합니다.
비강 확장기는 비대해진 점막을 살짝 밀어내어 코 내부 공간을 확장합니다.
코 내부의 넓어진 공간을 통해 공기의 흐름이 좋아져, 점막의 염증과 비대를 완화시키는 원리입니다.
비강 호흡이 계속되면 비강 내 환기가 이루어집니다.
코 내부의 온도와 습도도 적절하게 조절됩니다.
코 내부 환경을 개선하는 것만으로도 약물이나 수술 없이 점막의 염증을 치료하고 비대를 줄일 수 있습니다.
이론상으로는 이해하고 실제로 효과를 보신 분들이 계실까 싶어 고객님들의 리뷰를 살펴보았습니다.
바디프라임은 수만 대의 판매량을 기록하며 유사 제품 중 압도적으로 높은 판매량을 기록했다.
그리고 고객님의 후기를 보니 코골이와 비염 증상이 호전되었다는 것을 알 수 있었습니다.
효과가 좋다는 후기가 많았어요. 물론 모든 구매자가 효과를 본 것은 아니지만 제품평점은 5점 만점에 4점을 훌쩍 넘었습니다.
즉 80% 정도가 효과를 보거나 만족했다는 의미이므로, 어떨까라는 생각으로 한번 써보기로 했습니다.
노력할 가치가있는. 나는 결정했다.
제품은 주문한 다음날 빨리 도착했어요. 스위스 수면의료기기 브랜드 제품이었는데요. 의료기기 등록내역과 유럽 CE 인증, 특허 등을 확인할 수 있었어요. 효과가 궁금해서 물티슈로 닦은 후 재빨리 코에 올려놓았어요. 바르자마자 코가 열리고 코로 숨쉬는 느낌이 너무 편안했어요. 비염이 생기기 전의 시간으로 돌아간 느낌이었어요. 이렇게 편안하게 숨을 쉴 수 있었던 것은 정말 오랜만이었습니다.
제품을 코에서 빼자마자 바로 코가 숨을 쉬기 시작했어요. 바르기 전보다 코가 훨씬 더 답답한 느낌이 들었어요. 나는 재빨리 그것을 코에 다시 집어넣고 숨을 쉴 수 있게 되었다.
제품은 실리콘으로 되어있고, 리뷰대로 이물감이 별로 없어서 집에서 그걸 끼고 청소하고 설거지도 했고, 일할 때도 불편함은 없었어요. 응. 바디프라임은 타사 제품과 달리 의료용 실리콘으로 제작되었습니다.
의료용 실리콘은 가격이 비싸지만 엄격한 공정을 거쳐 일반 실리콘의 독성과 유해물질을 제거합니다.
부도덕한 성형외과 의사들은 값싼 보형물을 이용해 피부를 제거하는 경우가 많다.
괴사나 부작용을 일으킨다는 보고가 있으나 의료용이 아닌 모두 일반 실리콘입니다.
실리콘을 제조하는 과정에서 유독물질이 발생한다고 합니다.
코에 착용하고 숨을 쉬지만 유독물질이 나오는 것에 불편함을 느껴 사용을 꺼려하고 있습니다.
나는졌다.
이것이 제가 Body Prime을 선택한 주된 이유 중 하나입니다.
다만, 가격이 다른 제품에 비해 조금 비싼 편입니다.
사이즈는 S, M, L 총 3가지가 있었어요. 코 안쪽에 넣는 제품이라 걱정도 했고 홈페이지 사이즈표를 봐서는 가늠하기 힘들었는데 다행히 잘 왔어요 사이즈가 다양해서 딱 맞는 사이즈를 찾을 수 있었어요. L사이즈가 조금 커보이긴 했지만 콧볼 확장도가 가장 좋았습니다.
M은 착용감은 좋았으나 콧대확장 효과는 조금 부족했습니다.
사용 중 점막비대가 가라앉으면 점차 크기를 줄여 사용을 중단하면 된다고 하더군요. 크기가 작고 투명한 색상으로 인해 눈으로 확인하기가 어렵습니다.
언뜻 보면 코에 착용하고 있다는 사실조차 모를 것입니다.
집 앞 산책이나 등산 등 숨을 잘 쉬어야 할 때 착용하기 좋습니다.
관리 방법은 간단했습니다.
흐르는 물에 헹구거나 비눗물로 문지르기만 하면 청소가 완료됩니다.
사용 전후 이렇게 세탁하고 있어요. 코확장기를 꾸준히 사용한지 두달 정도 된 것 같아요. 그 전에는 콧물도 많이 나고 밤에 자거나 자고 있을 때 코막힘 증상이 심해서 삶의 질이 극도로 낮다고 느꼈는데 이제는 콧물, 코막힘 등의 증상이 상당히 개선되었습니다.
. 구강호흡이 사라지면서 코 내부 환경이 좋아져 숨쉬기가 편해졌습니다.
저 같은 경우는 잘 때만 착용한 것이 아니라 의식적으로 코호흡하는 습관을 들이기 위해 정기적으로 착용하고 코로 호흡을 시도하기도 했습니다.
Review 며칠 안입으면 안맞는다고 하시는 분들도 계셨는데, 제 경험으로는 최대한 자주, 오래 착용하시면 점차 효과를 보실 수 있을 것 같습니다 그리고 가능한 한 코로 숨을 쉬도록 노력하세요. 상처가 낫는 데 시간이 필요한 것처럼, 점막의 염증도 낫기까지는 물리적인 시간이 좀 필요한 것 같습니다.
물론 증상이 너무 심할 경우에는 약물치료나 수술 등의 도움이 필요할 수도 있습니다.
비염의 원인인 구강호흡 습관을 바꾸니 코골이도 줄었습니다.
코 관련 질환을 치료하는 가장 좋은 방법은 역시 올바른 코호흡임을 다시 한번 깨달았습니다.
코골이가 얼마나 좋아졌는지 확인하기 위해 녹음앱으로 잠을 자봤더니 코골이 점수가 80점대에서 16점대 정도로 눈에 띄게 떨어졌습니다.
아내는 술을 마시는 날이나 극도로 피곤한 날에도 여전히 코를 곤다고 합니다.
이전보다 훨씬 나아졌습니다.
견딜 수 있는 수준이라고 하더군요. 보통은 숨이 조금 거칠게 나는 것 같다고 해서 완전히 좋아질 때까지 좀 더 꾸준하고 부지런히 착용할 예정입니다.
비강 내부 환경이 좋아져서 비염, 코골이 모두 좋아진 것 같아 매우 만족스럽습니다.
코호흡이 삶의 질에 이렇게 영향을 미칠 줄은 예전에는 몰랐습니다.
비염을 대충 치료하고 치료하지 않고 방치했다면 비염을 넘어 축농증까지 발생했을 것입니다.
신속하고 정확하게 대응한 것은 정말 신의 선물이라고 생각합니다.
비염의 원인이나 증상, 코골이 등으로 인해 저와 같은 고민을 겪고 계시는 분들이 계시다면 꼭 드셔보시길 권해드립니다.
제가 사용한 제품이 아니더라도 불편함을 참거나 방치하지 마시고, 불편하시더라도 적극적으로 치료를 받으시길 바랍니다.
+ 추가) 어떤 분이 요청해주셔서 제품 링크를 첨부합니다.
이것은 최저 가격입니다.
바디 프라임 나잘 확장기(Body Prime Nasal Dilator): 미국 FDA 승인 의료기기 제조업체인 바디 프라임(Body Prime)에서 OEM으로 생산한 바디 프라임 코 확장기이다.
CE 인증과 국내 의료기기 인증을 받은 공식 의료기기이므로 안심하고 사용하실 수 있습니다.
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