담석담석담석은 담낭에 저장된 담즙이 굳어져서 생기는 돌입니다.
담석은 크기가 다양하며, 큰 돌 하나가 생길 수도 있고, 수십~수백 개의 작은 돌이 생길 수도 있습니다.
담낭에 돌이 생겨도 담석 증상은 크게 나타나지 않지만 오른쪽 복부에 통증이 나타날 수 있습니다.
또한 담석을 오랫동안 치료하지 않고 방치하면 간, 췌장 등의 장기에 문제를 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.
담석의 원인담석의 원인서구화된 식습관으로 인해 40대에서 담석 발생률이 증가하고 흔해졌습니다.
담석은 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다.
콜레스테롤이 많이 포함된 콜레스테롤 담석과 빌리루빈이 많이 포함된 색소성 담석이 있습니다.
국내에서도 식습관의 변화로 콜레스테롤 담석이 늘어나고 있습니다.
콜레스테롤 담석콜레스테롤 담석은 지방이 많은 음식, 기름진 음식 등을 자주 섭취하는 사람에게서 많이 나타납니다.
담즙에 콜레스테롤이 과도하게 포함되어 결정화되는 현상으로 여성, 비만, 콜레스테롤 분비가 많은 노인에게 많이 발생하는 것으로 알려져 있습니다.
임신, 비만, 유전 등에 의해서도 발생할 수 있습니다.
색소성 담석 색소성 담석은 검은색과 갈색의 두 가지 유형으로 나뉩니다.
검은색 담석은 빌리루빈 증가, 간경변, 용혈성 빈혈 등에 의해 발생할 수 있습니다.
갈색 담석은 담즙이 배출되지 않고 정체되거나 담관 감염에 의해 발생할 수 있습니다.
노인에게 자주 발생하는 담석의 한 유형으로 알려져 있습니다.
담석 증상은 다양한 이유로 발생하지만, 젊은 사람들에게도 과도한 스트레스, 음주, 고지방 식단으로 인한 비만, 소장 질환 환자 등에 의해 담석이 발생할 수 있습니다.
담석 증상 담석 증상 담석은 오른쪽 복부에 통증을 유발하지만 무증상 담석 증상이 많은 경우가 있습니다.
따라서 정기적인 검진 없이는 발견하기 어렵습니다.
담낭에 결석이 형성되면 상복부와 오른쪽 복부에 지속적이고 심한 통증이 발생합니다.
또한 통증이 종종 등과 어깨까지 확장되고 담낭염이 발생할 수 있습니다.
이 경우 고열과 복통과 함께 염증이 발생합니다.
결석이 담낭관을 막으면 황달 증상이 발생할 수 있습니다.
증상이 지속되면 패혈증으로 이어질 수 있으므로 주의가 필요합니다.
담석 치료 콜레스테롤 담석의 경우 담즙산 제제를 복용하면 결석을 제거할 수 있습니다.
담석의 크기가 1cm 미만이고 담낭이 정상적으로 기능하는 경우 담석 치료 방법으로 사용할 수 있습니다.
그러나 장기간 복용해야 하므로 약물의 부작용이 발생할 수 있습니다.
심각한 담석의 경우 내시경 수술을 통해 결석을 제거할 수 있습니다.
담석을 잘게 부수어 배출시키는 치료법입니다.
수술 후 출혈, 담관염, 췌장염이 생길 수 있으므로 지속적인 관리가 필요합니다.
담석 음식 담낭에 결석이 생기지 않도록 예방하는 것이 중요합니다.
콜레스테롤과 색소성 담석은 음식 섭취와 밀접한 관련이 있으므로 올바른 식단을 섭취하면 예방에 도움이 됩니다.
1. 저콜레스테롤 음식 고기, 내장, 조개, 오징어 등 콜레스테롤이 높은 음식은 체내 콜레스테롤 생성을 증가시켜 담낭에 결석을 형성할 수 있습니다.
콩, 해초, 해초, 생선 등 콜레스테롤이 낮은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
2. 포화지방이 낮은 음식 올리브유, 견과류, 생선기름 등 불포화지방이 높은 음식과 포화지방이 높은 음식은 피하는 것이 좋습니다.
지방이 높은 음식은 비만을 유발하고 담석을 일으킬 수 있습니다.
3. 저염 음식 소금, 간장, 절임 등 염분이 높은 음식은 피하는 것이 좋습니다.
나트륨은 콜레스테롤을 증가시키고 담석을 일으킬 수 있습니다.
4. 항산화 식품 베타카로틴과 안토시아닌이 풍부한 보라색 당근과 같은 항산화 식품은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.
또한 수분과 섬유질이 풍부하여 중성 지방과 콜레스테롤을 흡수하고 배출할 수 있습니다.
식사 후 혈당 수치를 낮추는 항산화제가 많이 포함되어 있습니다.
혈당 수치를 높이는 포도당은 간에서 콜레스테롤을 합성하여 담석의 원인이므로 혈당 수치를 조절하고 담석을 예방할 수 있습니다.
또한 체내 노폐물을 배출하고 염증을 억제하는 효과가 있어 담석으로 인한 담낭염을 예방할 수 있습니다.
나트륨을 배출하는 데 도움이 되는 칼륨이 풍부합니다.
나트륨은 결석 형성의 주요 요인이며 체내에 축적되면 혈관 질환을 일으킬 수 있으므로 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
오늘은 담석 증상, 원인, 진단, 담석 치료 및 음식에 대해 살펴보았습니다.
담석을 예방하기 위해서는 식단을 철저히 관리하는 것이 좋습니다.
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