지난 19일 ‘나는 몸의 신이다’에서는 혈액 해독에 도움을 주는 쑥청정차를 소개했다.
쑥청혈차의 효능
쑥 한방차에 첨가된 당귀는 혈중 독소를 제거하고 혈액순환을 원활하게 하며 말린 생강은 혈액순환을 돕는다.
계피는 감기를 제거하고 몸을 따뜻하게 하며 혈액 순환을 개선할 수 있습니다.
또한 쑥 한방차는 피로회복, 스트레스 해소, 혈액순환 개선에 좋다고 해서 이 계절에 마시기 좋은 차라고 한다.
그러나 혈관은 온도에 민감합니다.
봄에는 환경이 급격하게 변하기 때문에 이 시기에 차를 마시기 좋으며 사람들의 주의가 필요합니다.
블루 블러드 티 만드는 방법
– 재료: 당귀 5g, 계피 3g, 말린 생강 5g, 말린 쑥 5g, 물 600cc(종이컵 3개), 꿀 1개. 말린 뜸쑥, 당귀, 말린 생강, 계피를 수프 백에 넣습니다.
2. 냄비에 600cc(종이컵 3컵)를 넣고 끓인다.
3. 재료가 들어있는 포장을 끓는 물에 5분간 담급니다.
4. 개인의 취향에 따라 꿀을 적당량 첨가합니다.
