방문재활ㅣ100% 실제 방문현장 척추압박골절 보행기능개선훈련 #방문재활 #방문pt #강남방문pt #척추압박골절 #보행기능 #리메이크바디샵 안녕하세요!
항상 실제 사례를 소개해주는 리메이크바디샵 총지배인, 홍석진 입니다!
운동을 좋아하시는 분들이라면 한 번쯤 이런 생각을 해 보셨을 텐데요. ‘아, 집에서 PT를 받고 싶어요.’ 집에 홈짐을 차려야 할까?’
예전에는 집에서 운동할 수 있으면 얼마나 좋을까라는 생각도 했었다.
집에 하나쯤 있으면 좋을 것 같은 장비에 대해서도 고민하고 살펴보기도 했어요. 그러다가 리메이크 바디샵을 오픈하게 되면서 그럴 필요가 없어졌습니다.
비록 졌지만.. 저희 리메이크바디샵은 ‘방문훈련’이 메인이 아니거든요. 그런데 가끔 방문교육에 대해 문의하시는 분들이 계십니다.
방문교육이 꼭 필요한 이유는 무엇인가요?
현장재활 이러한 이유는 현장훈련을 실시하는 실질적인 이유라고 할 수 있다.
물론 집이 넓기 때문에 홈짐을 짓고 운동 전문가와 계약을 맺고 정기적인 훈련을 받는 것도 가능하다.
그러나 저와 우리가 리메이크바디샵에서 현장교육을 실시해야 하는 이유를 꼽자면 위와 같은 이유가 가장 큰 이유일 것입니다.
현장재활 저희 리메이크바디샵에서 진행하는 현장재활의 실제 사례를 보여드리고 운동방법을 소개하고자 합니다.
케이스는 위 사진과 같습니다.
저와 함께 훈련하고 있는 아버지는 현재 신장병을 앓고 계십니다.
투석으로 인해 전반적인 신체 기능이 저하되었습니다.
그로 인해 하지에 힘이 더 많이 빠졌고, 발가락 괴사로 인해 보행 기능도 저하되었습니다.
그래서 화장실에서 넘어져 척추압박골절을 입었어요. 건강이 크게 악화되었습니다.
방문 재활이 시작되면서 아버지의 건강이 걱정되지만, 무리하지 않고 최대한 많이 움직이려고 노력하고 있습니다.
방문재활 그리고 가장 중요한 것은 방문시 거리입니다.
현재 현실적으로 저희 리메이크바디샵 본점과의 거리는 편도 1시간도 채 안되는 거리에 있습니다.
이를 초과할 경우 추가요금이 발생하므로 권장하지 않습니다.
이해해주세요. 제발. 현장재활 그럼 이제부터 아버지의 실제 운동루틴과 중점을 두시는 내용을 소개하면서 글을 이어가도록 하겠습니다 🙂 스트레칭(고관절 외전근, 고관절 신전근, 무릎굴근) 현장재활 – 통한 근육의 정상화 스트레칭. 길이 활성화 – 수동적 스트레칭은 대상이 스스로 스트레칭하기 어렵습니다.
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다음 주제 작성자 취소 방문 재활 척추 압박 골절 보행 기능 개선 재생 0 좋아요 0 좋아요 공유 0:00:00 재생 음소거 00:00 00:00 실시간 설정 전체 화면 해상도 currentTrack 자막 비활성화 재생 속도 NaNx 해상도 자막 설정 비활성화 옵션 글꼴 크기 배경색 재생 속도 0.5x 1.0x (기본값) 1.5x 2.0x 알 수 없는 오류가 발생했습니다.
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다음 주제 작성자 취소 방문 재활 척추 압박 골절 보행 기능 개선 재생 0 좋아요 0 좋아요 공유 0:00:00 재생 음소거 00:00 00:00 실시간 설정 전체 화면 해상도 currentTrack 자막 비활성화 재생 속도 NaNx 해상도 자막 설정 비활성화 옵션 글꼴 크기 배경색 재생 속도 0.5x 1.0x (기본값) 1.5x 2.0x 알 수 없는 오류가 발생했습니다.
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활성화 – 대상의 허벅지 앞부분의 힘을 인식하는 것이 목적 – 무릎 신전 동작을 유도하고 약 10초간 유지 – 무릎을 조금 더 높은 각도로 신전하고 엉덩이 굽힘 유도 – 유지한 상태에서 다리를 살짝 들어올림 무릎을 곧게 펴십시오. 안내 – 약 10초 동안 빠르게 들어올리고 유지합니다.
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– 누운 상태에서 다리를 적당한 높이로 올려 지탱한다 – 피험자에게 리더의 손을 다리로 누르도록 지시한다.
– 리더는 피험자의 다리가 떨어지지 않도록 유지한다.
– 이때 골반과 허리가 나오지 않도록 한다.
바닥에서 광고가 나온 후 계속됩니다.
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광고 후에도 계속됩니다.
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– 강사는 피험자의 발 안쪽에 손을 놓고 반대되는 힘을 사용합니다.
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다음 주제 작성자 취소 방문 재활 척추 압박 골절 보행 기능 개선 재생 0 좋아요 0 좋아요 공유 0:00:00 재생 음소거 00:00 00:03 실시간 설정 전체 화면 해상도 자동 480p 자막 비활성화 재생 속도 1.0x(기본) 해상도 자동(480p) 1080p HD 720p HD 480p 270p 144p 자막 설정 비활성화 옵션 글꼴 크기 배경색 재생 속도 0.5x 1.0x (기본) 1.5x 2.0x 알 수 없는 오류가 발생했습니다.
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보행 기능이 손상된 상황에서 고관절과 무릎의 조화로운 움직임에 대한 인식이 계속 저하되면 체중을 지탱하면서 걷는 연습을 하십시오. 더 어렵기 때문에 누워서 천천히 연습하세요.* 이때 강사는 계속해서 무릎과 고관절의 움직임을 말로 설명하고 전달해야 합니다.
아무 말도 하지 않고 단순히 움직이지 마십시오. 광고 이후 계속됩니다.
다음 주제 작성자 취소 방문 재활 척추 압박 골절 보행 기능 개선 재생 0 좋아요 0 좋아요 공유 0:00:00 재생 음소거 00:00 00:04 실시간 설정 전체 화면 해상도 자동 480p 자막 비활성화 재생 속도 1.0x(기본) 해상도 자동(480p) 1080p HD 720p HD 480p 270p 144p 자막 설정 비활성화 옵션 글꼴 크기 배경색 재생 속도 0.5x 1.0x (기본) 1.5x 2.0x 알 수 없는 오류가 발생했습니다.
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전체적인 관절의 가동성이 중요한 것 같아요. 우리는 너무 멀리 떨어져 있었기 때문에 할 일이 많았습니다.
이렇게 총 50분간 훈련을 한 결과, 피험자의 움직임이 조금씩 좋아지고 있는 것이 확실해 열심히 노력하고 있습니다.
저희 리메이크바디샵은 멀리서도 늘 많은 분들이 방문해 주시고 계십니다.
모두에게 감사드립니다.
앞으로도 여러분의 변함없는 신뢰와 응원을 받아 열심히 훈련하겠습니다.
그럼 오늘도 즐겁고 건강한 하루 보내시고 모두 행복하세요 🙂 서울시 관악구 남부순환로 1888 리메이크바디샵 낙성대본점 지하1층 2호 302호 예약 ※ 레슨 문의방법 ※ 카카오톡 프로필 오픈: 리메이크 바디샵 본점 ← 본점 클릭 인스타그램: rb_shop_official ← 클릭랩 인스타그램: rb_shop_lab ← 유튜브 채널 클릭: 피터핏 ← 네이버 톡톡 클릭: 아래 링크 궁금하신 분들은 네이버톡으로 문의주세요!