issue 검은콩에는 여러 종류가 있습니다. 그중에서도 첫 서리에 따서 서리태라고 불리는 연녹색 서리태의 효능과 먹는 방법, 부작용에 대해 알려드리겠습니다! 서리태 효능 갱년기 여성에게 효과적 서리태에 함유된 이소플라본 성분은 여성호르몬과 유사한 효능을 갖고 있어 갱년기증후군이나 골다공증 예방에 효과가 있습니다. 체내에 흡수되면 노란콩보다 4배 이상 강력한 효능을 발휘합니다. 항암효과: 서리태 껍질에서는 노란콩껍질에서 발견되지 않았던 항암물질이 500ug/1g 검출되었습니다. 항암물질인 … Read more
임신 전엔 남편과 아내의 취미로 매주 등산을 했었다. 아기가 태어나자마자 함께 산행을 하고 싶다는 꿈이 있어서 아기등산캐리어를 찾아봤습니다. 산행을 하다 보면 늘 아기를 데리고 가는 등산객들이 꽤 있어서 아기와 함께 #포브(Fov) 브랜드 아기등산캐리어를 구입했어요. 나는 종종 그것이 오는 것을 보았습니다. 아기가 태어난지 벌써 10개월이 지났고, 산행을 준비하면서 아기등산캐리어인 포브 볼레 프로(Fov Bolle Pro)를 구입했습니다. 생각보다 … Read more
돼지 다리살 볶음 레시피백종원 돼지 다리살 볶음 레시피백종원 돼지 다리살 볶음양념돼지 다리살 볶음 레시피 풍부한 고기맛과 육즙이 가득한 돼지기름은 단백질, 비타민 등 영양소가 풍부하며, 볶음, 불고기, 찌개 등에 활용하기 좋아 식탁에 자주 오르는 대표적인 식재료이다. 다양한 앞다리살 요리 중, 손질하고 튀기기만 하면 돼지다리살 볶음 레시피가 완성됩니다. 메뉴이다 보니 반찬이 필요할 때 자주 만들어 먹는데요. 집에서도 … Read more
오늘은 많은 분들이 헷갈려 하시는 베이킹소다, 과탄산소다, 구연산의 차이점과 사용법에 대해 설명드리겠습니다. 베이킹소다, 과탄산소다, 구연산의 차이점은 무엇인가요? 베이킹소다, 중탄산소다, 구연산은 PH 성분에 따라 염기성 물질과 산성 물질로 분류할 수 있습니다. 베이킹소다는 흡착력이 강해 가장 많이 사용되는 천연세제이다. 분말형태로 사용시 흡착력이 좋으므로 물과 혼합하여 사용하지 마세요. 과탄산나트륨을 사용하는 것이 좋습니다. PH11의 강력한 베이스인 과탄산나트륨은 강력한 세정력과 … Read more
안녕하세요~ 경제인플루언서 하울가주 입니다. 작년에는 네이버 비즈니스의 경제 부분에서 인플루언서가 되면서 블로그 수입이 많이 늘었습니다. 덕분에 종합소득세 신고 대상이 되었습니다. 처음에는 종합소득세 신고 대상자인지도 몰랐습니다. 전자문서를 받고서야 알게 된 사실이라 전혀 몰랐던 것 같습니다. 그런 의미에서 종합소득세 신고대상, 신고납부기간, 세율 등을 정리하겠습니다. 1. 종합소득세 신고대상 종합소득세 신고 대상자는 사업소득이 있는 자영업자, 프리랜서, 급여 외에 이자, … Read more
오키나와 여행 2박3일 코스 일정 항공권 가격 인천 항공권 특가 팁/사진 : 지련 안녕하세요, 네이버 여행 인플루언서 지련입니다. 제가 물을 워낙 좋아해서 근처에 꼭 가보고 싶었던 리조트가 있어요. 그래서 저는 오키나와로 여행을 떠납니다! 가시성이 좋고 수중환경이 아름답기로 유명한 곳이라 예전부터 궁금했는데, 올해 드디어 인천에서 출발하는 비행기표를 구해 2박 3일 동안 다녀왔습니다. 여행을 다녀왔어요 > 제가 … Read more
맨몸으로 하는 복부운동 3가지를 추천해드립니다. 복부운동과 코어운동은 몸의 중심을 지탱하는 매우 중요한 근육을 발달시키는 운동입니다. 광고 이후 계속됩니다. 다음 주제 작성자 취소 베스트 복근 운동 3개 추천 재생 13 좋아요 0 좋아요 공유 0:00:00 재생 음소거 00:00 00:02 실시간 설정 전체 화면 해상도 자동 480p 자막 비활성화 재생 속도 1.0x (기본) 해상도 자동 ( 480p) … Read more
편안한 여성 속옷 브랜드 입니다. 와이어가 없는 A컵 심리스 브라라서 와이어가 있고 볼륨감도 좀 있는 걸 입어봤는데요. 장시간 입으면 조이는 느낌이 들고 양쪽 끝의 와이어가 불편함을 유발하기 때문에 결국 편한 속옷을 찾게 됩니다. 한참 검색하다가 추천 심리스 브라 브랜드 중 에블린 브라렛을 발견해서 그 중 2개를 제 돈으로 구매하게 되었습니다. 몰랐는데 검색해보니 핫한 제품이 많더라구요. … Read more
매달린 다리 들어올리기 제대로 하기운동효과 안녕하세요 오늘은 행잉 레그 레이즈에 대해 배워보겠습니다. 우선 행잉 레그 레이즈는 복근 운동 중 가장 어려운 운동 중 하나이기 때문에 초보자들은 크런치나 리버스 크런치 등의 운동을 먼저 해보는 것이 좋습니다. 또한, 매달린 다리 올리기 중에는 복근이 제대로 자극되지 않습니다. 못하시는 분들은 오늘 포스팅을 참고해주세요. 먼저 운동을 설명하기에 앞서 복근의 구조와 … Read more
이 영화는 ‘지난해 개봉한 영화 중 최고’라는 추천을 듣고 보러 갔습니다. 드라마틱한 내용이 없는 잔잔한 드라마인 것은 알지만, 올해 오스카 시상식에서 여러 부문 후보에 올랐기 때문에 궁금했다. 어린 시절 동네 친구이자 약간의 연애 관계였던 기억이 납니다. 함께 살던 해성과 나영은 나영 가족의 갑작스러운 이주로 헤어지게 된다. 밤새 학교를 마치고 집에 오는 길에 늘 함께 하던 … Read more