국민연금 연령, 급여예정액 확인 및 조기수령 취소 방법 올해 초 수익률이 -8.2%로 무려 80조원의 손실을 낸 국민연금을 기억하시나요? 최근 연금 개편안과 관련해 금융회계위원회 최종 보고를 두고 갈등이 심화되고 있는 것으로 전해진다. 국민의 노후를 책임지기 위해 만들어진 제도인데 국민들은 이를 불신하고 손해를 보면서도 조기에 받는다고 주장하고 있다. 내가 늙으면 정말 얻을 수 있을까? 고민과 함께, 현재 … Read more
디지털 시대를 맞이하여 아이들의 교육은 가장 큰 관심사 중 하나입니다. 스마트폰과 인터넷의 보편화로 인해 부모들은 자녀에게 인터넷을 올바르게 사용하도록 가르치는 방법에 대해 걱정하게 되었습니다. 이는 사이버범죄와 허위정보로 인해 더욱 중요한 문제가 되고 있습니다. 이에 부모들은 자녀와 소통하고 올바른 디지털 리터러시를 가르칠 수 있는 교육적 방법을 모색하고 있다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 아이들과의 소통을 통한 … Read more
공유주방 창업지원에 대해 안녕하세요. 창업을 준비하시는 분들 중에는 식품 관련 사업을 시작하시는 분들도 많습니다. 이를 준비하면서 공유주방에 대해 들어보셨을 겁니다. 식품을 조리하고 제조할 수 있는 설비를 갖춘 하나의 사업장에서 여러 사업자가 함께 조리할 수 있는 공간을 말합니다. 초기비용으로 부담을 가지시는 분들이 많이 관심을 갖고 계십니다. 그러나 고려해야 할 사항이 다양합니다. 식품과 관련된 경우 HACCP 인증이 … Read more
온라인 학원을 선택할 때에는 다양한 요소를 고려해야 합니다. 첫째, 교육의 내용과 질이 가장 중요하다. 현재 자신에게 필요한 능력이나 관심 분야에 따라 적합한 프로그램을 선택해야 합니다. 둘째, 수업 방식과 일정을 확인해야 합니다. 수업을 자신의 일정에 맞출 수 있는지, 학습 스타일이 자신에게 맞는지 확인해야 합니다. 셋째, 등록금, 장학금, 할인 등 비용 관련 사항을 고려해야 합니다. 넷째, 강사와 … Read more
요즘은 온라인 강의 플랫폼을 통해 초등학생을 위한 다양한 강의를 찾아 활용할 수 있습니다. 강의 플랫폼은 다양한 주제와 난이도에 대한 강의를 제공하며, 학생들은 자신이 원하는 강의를 선택할 수 있습니다. 이는 학교에서 배우는 내용을 보완하고 학습 동기를 높일 수 있습니다. 또한, 온라인 강의는 시간이나 장소에 구애받지 않고 학생들이 개인의 학습 스타일에 따라 학습할 수 있다는 점에서 효과적입니다. … Read more
그동안 미뤄두었던 하와이 골프장 리뷰를 하려고 하는데 정규필드에 가기 전 여유롭게 쉴 수 있는 골프장이 있는 골프장을 찾다가 카이 골프클럽을 발견하게 되었습니다. 가격대비 품질이 너무 좋아서 하와이 비싸고 좋은 골프장 가기 전 몸풀기용으로 추천합니다. 카이골프장 홈페이지 아래 홈페이지에서 예약하실 수도 있고, 무료 티타임이 있을 경우 워크인에 가서 바로 플레이하실 수도 있습니다. 인기가 없을 것 같은 … Read more
화학 실험실은 안전을 최우선으로 생각해야 합니다. 모두가 안전하게 실험을 수행하는 데 도움이 되는 다음 7가지 팁을 살펴보겠습니다. 안전 장비를 올바르게 착용하고, 화학 물질의 특성을 알고 취급하며, 혼합물에 주의하고, 신속한 대응을 준비하고, 잠긴 실험실 문 뒤의 출구를 알고, 실험실 내 접근을 통제하고, 실험 전후 청소를 수행합니다. 그리고 폐기물 처리에 대한 주의사항입니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. … Read more
건물 리모델링 비용은 얼마인가요? 이것을 말하기는 어렵습니다. 대략 평당 600원 정도일 수도 있고, 그보다 더 높아서 평당 800~900원 정도일 수도 있습니다. 어느 회사에서 공사를 하는지도 중요하지만, 건물 리모델링 비용은 어떤 자재를 사용하느냐에 따라 달라집니다. 그것은 난다. 건물 리모델링 비용이 저렴한 곳. 건물 리모델링 비용을 알아보기 위해 여러 건설업체를 만나본 사람들은 가장 저렴한 곳을 찾는다. 같은 … Read more
온라인 강의 수강은 실시간으로 강의를 듣거나 녹화된 강의 영상을 시청하는 방식으로 이루어집니다. 강좌를 수강하려면 온라인 플랫폼에 접속하여 강좌를 선택하고 강좌에 등록해야 합니다. 온라인 강의를 모바일이나 컴퓨터로 들을 수 있으며, 녹화된 강의 영상을 반복해서 들을 수 있어 이해도가 향상됩니다. 자신의 일정에 맞게 수업 시간을 조정할 수 있으며, 온라인 커뮤니티를 통해 과제나 퀴즈를 제출하거나 질문을 하여 학습할 … Read more
최상빈 트레이너 안녕하세요 나인입니다 언더그립 시티 드로우 첫 번째 이벤트로 ‘언더그립 시티 드로’를 진행했습니다. 먼저, 오버그립 반대 방향으로 손등을 바닥을 향해 잡아주세요! 오버그립을 사용해도 괜찮으나 언더그립을 사용하는 이유는 언더그립을 사용하면 어깨의 근육이 자연스럽게 아래(아래)로 내려가기 때문에 등 근육의 수축이 원활하게 일어나기 때문입니다. 우리 회원님의 승모근 기능이 많이 저하되어 있어서 오버그립으로 잡으면 어깨가 올라가게 되어(Elevation) 등 … Read more