강남정신과 수면의 질이 가장 중요, 불면증에 대해
#江南站심리학#江南정신과#심륜현정신과#이시동정신과#최고정신건강의학과#최고정신과 안녕하세요 강남정신과 탑정신건강의학과입니다. 최근 불면증을 호소하는 직장인이 늘고 있다. 여러 가지 이유가 있지만 가장 큰 이유는 스트레스입니다. 많은 경우에 업무량이나 학생의 수행 및 학업량으로 인해 수면이 방해를 받아 결국 불면증에 이르게 됩니다. 실제로 3명 중 1명은 불면증을 앓고 있어 흔한 증상이다. 그럼 불면증에 대해 설명드리겠습니다. 불면증은 수면의 시작, 지속, 강화 및 수면의 질과 관련된 … Read more